7 Cara Menghindari Ngantuk Setelah Makan Siang

Mengantuk
setelah jam makan siang sudah jadi masalah klise yang mungkin kita
alami sehari-hari. Selesai menyantap menu makan siang, tiba-tiba mata
menjadi semakin berat, tanpa sadar kamu mulai mengucek mata, hingga
berkali-kali menguap. Sebenarnya, hal ini sangat alamiah karena
kaitannya dengan ritme sirkadian atau jam biologis tubuh kita.

Sekitar jam 2 siang hingga 4 sore, kita akan mulai

Tweet